سبزیجات، صیفی‌جات و میوه‌هایی همچون فلفل دلمه‌ای، توت فرنگی، پرتقال، انبه و پاپایا، شامل ویتامین‌هایی هستند که روند پیشرفت ویروس تبخال در بدن را کنترل می‌کنند.
پس برای پایین آوردن تب با استفاده از غرغره‌کردن، باید نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و چندین بار در روز با استفاده از آن گلوی خود را شستشو دهید.
کسانی که از کاندوم استفاده نمی‌کنند و یا به اشتباه از آن استفاده می‌کنند، احتمال ابتلا به این بیماری را دارند.
نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که یخ را به طور مستقیم روی محل تورم قرار ندهید و حتما از یک پارچه یا کیسه تمیز به عنوان پیچش آن استفاده کنید. دقت داشته باشید که این پوشش تمیز و ضد عفونی باشد تا خود باعث عفونت جدیدی در محل زخم نشود!
برای درمان با این روش ابتدا ژل آلوئه ورا را در ناحیه متاثر بمالید سپس صبر کنید تا خشک شود و آن را با دستمال خیس و گرم پاک کنید.
برخی‌از تحقیقات و مطالعات صورت‌گرفته نشان می‌دهند استفاده از روغن بابونه خواص درمانی و آنتی ویروسی بسیار زیادی داشته که قادر است به درمان ویروس تبخال کمک کند. البته باید این روغن را با یک روغن حامل رقیق کرد.
گفته شده‌است که اگر در زندگی خود بیشتر از ۳ پارتنر جنسی داشته‌باشید، پرخطر محسوب می‌شوید. پس تعداد شرکای جنسی در ابتلا به این بیماری بسیار موثر است.
همچنین می‌توانید هرروز یک یا دو حبه سیر له‌شده را میل کنید. این کار به‌عنوان یک اقدام پیشگیرانه عمل خواهد کرد.
سرکه سیب قادر است با قابلیت ضدعفونی‌کننده و ضدالتهاب خود به کاهش شدت شیوع تبخال کمک کند.
استفاده از ظرف مشترک برای خوردن و نوشیدن با فردی که ویروس را در بدن خود دارد
درمان تبخال با روغن زنجبیل، روغن آویشن، روغن مریم گلی یونانی، درمان تب مدیترانه ای روغن اکالیپتوس و روغن پونه کوهی مکزیکی
بنابراین بهتر است این درمان را نیز در هنگام بیماری امتحان کنید.
اقدامات پیشگیرانه از تبخال دستگاه تناسلی مردان و سیستم تناسلی زنان همان مواردی است که برای جلوگیری از سایر عفونت‌های مقاربتی انجام می‌شود.
مصرف سبزیجات حاوی آنتی‌اکسیدان می‌تواند سیستم ایمنی بدن فرد را تقویت کرده و التهابات موجود را به حداقل برساند. مواد غذایی مانند اسفناج، گل کلم، کلم پیج، گوجه فرنگی و…، سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند.